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美女們: 想要運動減重健康的妳不要再想, 不要再等了!! "等我小孩大一點再去運動....." "等工作比較不忙再去運動...." "現在家裡事情很多,等我忙完再去運動...." 不知不覺,我們犧牲掉的就是自己的健康。

目前分類:運動與營養 (63)

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2015-10-02 【增肌肉減贅肉~我愛蛋白質】什麼是優質蛋白質? (95) (0)
2014-03-04 連假後的妳快速回復更好生活步調的好方法 (34) (0)
2014-02-27 每個月的量身,妳都看什麼呢? (136) (0)
2013-07-10 躺著也會瘦!讓熱量持續燃燒48小時的秘密..... 康健雜誌136期 (138) (0)
2013-05-08 看過來!!! 即溶咖啡評比:三合一熱量是研磨咖啡的20倍 (194) (0)
2012-04-19 (轉貼) 輕鬆一夏 ~ 健康減重六撇步 (112) (0)
2012-01-01 很重要的減重關鍵的30分鐘!!!!! 花點時間~了解更多!!! (147) (0)
2011-10-24 轉貼:舒筋轉頸?發現自己從小到大都用了錯的方式 (52) (0)
2011-09-06 轉載: 中秋月餅「脂」多少? (92) (0)
2011-08-29 資訊分享: 走路曬太陽 (53) (0)
2011-08-26 (康健雜誌) 4大最危險的早餐食物大公開! (124) (0)
2011-08-15 (健康生活)寒熱體質 該怎麼吃?by吳國斌 (27) (0)
2011-08-10 轉貼:你瘦在刀口上了嗎?(下篇~內外交攻打擊體脂肪) (44) (0)
2011-08-05 (轉載﹣人間福報) 良好生活習慣 延緩大腦退化 (9) (0)
2011-06-29 (轉貼-人間福報) 鈣鎂不平衡 誘發腳抽筋 (24) (0)
2011-06-06 轉貼:好吃的餐飲不養生 (29) (0)
2011-05-21 (人間福報)誰是3大關節炎候選人 (43) (0)
2011-03-04 規律運動 讓人連睡覺都能繼續減重 (72) (0)
2011-02-07 轉貼:《林靜芸專欄》別急著趕路 以免人生提早打烊 (38) (0)
2011-01-21 人間福報: BMI值過輕 易骨鬆及失能 (38) (0)
2011-01-17 人間福報:50歲健身 適度改變後 可保60、70、80歲老當益壯 (137) (0)
2011-01-11 (人間福報) 冷到不想動 當心靜脈栓塞 (50) (0)
2011-01-06 (轉貼) 國人逾4成過重 甩肉計畫啟動 (5) (0)
2010-12-12 【綠活飲食觀】零膽固醇的美食 (23) (0)
2010-12-08 轉貼:愛喝咖啡的人要多吃洋蔥唷 (55) (0)
2010-12-06 轉貼:最好別生氣 身體會留下痕跡 (60) (0)
2010-12-01 健康資訊分享:流汗﹠排尿的不同 (88) (0)
2010-11-18 轉貼:您60%壽命決定在您自己手中--- (42) (2)
2010-11-16 分享: 隨著人口的老化,失智症患者日益增加,提早養成好習慣,老來保住記憶力 (10) (0)
2010-11-02 健康養骨力/腰痛透露哪些身體警訊? (41) (0)
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2010-10-21 水果密碼 4 9 8 - 閱讀在您的果實上貼的數字 ...... (181) (0)
2010-10-20 [天下雜誌]食道癌、乳癌年輕化 六大建議 預防青年罹癌 (54) (0)
2010-10-13 [轉貼] 無法局部的消除脂肪 (41) (0)
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