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翻開年曆，相信大家一定都會先看國定連假有幾天，準備規畫出遊計畫
是的，這就對了！工作日努力工作、用力照顧自己，休假日好好放鬆犒賞自己和家人。
今天小編要跟大家分享的是， 連假後的妳快速回復更好生活步調的好方法
那就是來週一就來Curves報到喔！！
好處是
- 週一來運動讓妳一週精神、體力UP。
- 30分鐘的肌肉有氧伸展運動，喚醒妳的基礎代謝率。
- 透過30分鐘的運動，讓妳能夠和自己的身體對話。
- 伸展過程中拉伸妳連假出遊都維持坐姿的身體。
- 週一來運動，更容易安排一週3次運動，達到妳的運動目標及成效。
和其它姐妹們一起運動，釋放連假懶懶溫溫的心情，一起動起來！
這麼多好處，還在等什麼，帶上妳的運動鞋和水瓶動起來就對啦！！
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