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5月開始藍天 碧雲 艷陽天，夏天來囉！盛夏曲線團，START！姐姐妹妹們，一起來吧!!

   名媛假期對外海報           

5月Curves名媛假期

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Curves女性健身中心是專為女性設計的30 分環狀運動，Curves 費用合理簡單，幫您輕鬆達到減重、瘦身與健康的目的！

Curves女性健身中心從1992 年在美國創立至今，全球80個國家已有超過1萬家分店，目前全球有超過430 萬以上的會員享受Curves 環狀運動所帶來的實際成效。

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肥胖人口每年持續增加，「肥胖」竟成為現代人最難克服的問題。如果您的體重也隨著年紀持續增加，那您可要注意自己的身體，因為肥胖是一種老化的現象，也是百病的根源，所以做好體重管理，方能確保身體健康。綜合以往輔導成功減重個案，歸納出六個簡單步驟，讓想減重的人可做好長期體重控制。

一、正確的減重心態
減重必須以安全為優先考量，不要相信任何速成健康的減重方法，因為減重需要時間，絕不能短期解決，為了身體的健康，減肥千萬不要快速，或過度要求自己節食或拼命的運動，使用沒有人性的減重方式，會欲速則不達，最後又會回到原點，讓自己白忙一場，所以正確的心態很重要，讓自己安全健康的減重，以不復胖為最終的減重目標！

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FD需求清單-HCZ3  

Curves不只對會員們的運動、健康及生活關心

還我們要做的愛心，我們都很細心的詢問

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4/4(三)清明節

慎宗追遠

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姐妹們！

兔走，龍來

在這年關交際的日子裡，店內由1/21(六)-1/26（四）店休

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作者:黃惠如

陳先生並沒有躲過這次流行性感冒的侵襲，高燒之後體重掉了許多，而且陳先生看起來臉色憔悴、毫無精神，那是因為水分流失，肌肉和脂肪一起衰減。

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3ec13226-5c26-4ef3-be70-4875a198556a.jpg    新頭殼newtalk 2011.11.11 洪聖斐/編譯報導

有鑑於阿茲海默症是美國人第6大死因，而且在65歲以上族群而言更是第5大死因，美國政府將每年的11月，定為阿茲海默覺醒月。美國營養學家梅麗娜．詹波麗斯醫師（Melina Jampolis）在接受媒體WWLP-22News邀請訪談時指出，雖然阿茲海默症的主因是年齡與家庭病史（基因問題），但有越來越多研究顯示，飲食和運動可以幫助預防罹患這種疾病。

詹波麗斯指出，腦部健康和心臟健康高度相關，因此健康的飲食如得舒飲食(DASH)和地中海飲食就很重要。

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親愛的Curves姐妹們：

11月我們要舉辦 Curves 英雄、大使、皇后選拔!

把妳們們故事告訴我們，我們將贈與獲選的三名會員，各一年的免費運動。 
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