一、正確的減重心態
減重必須以安全為優先考量,不要相信任何速成健康的減重方法,因為減重需要時間,絕不能短期解決,為了身體的健康,減肥千萬不要快速,或過度要求自己節食或拼命的運動,使用沒有人性的減重方式,會欲速則不達,最後又會回到原點,讓自己白忙一場,所以正確的心態很重要,讓自己安全健康的減重,以不復胖為最終的減重目標!
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5月開始藍天 碧雲 艷陽天,夏天來囉!盛夏曲線團,START!姐姐妹妹們,一起來吧!!
- Oct 02 Sun 2011 20:34
5月名媛時尚假期 二人同行,一人free,一起揪做名媛吧!
- Feb 21 Mon 2011 23:12
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- Apr 19 Thu 2012 10:38
(轉貼) 輕鬆一夏 ~ 健康減重六撇步
肥胖人口每年持續增加,「肥胖」竟成為現代人最難克服的問題。如果您的體重也隨著年紀持續增加,那您可要注意自己的身體,因為肥胖是一種老化的現象,也是百病的根源,所以做好體重管理,方能確保身體健康。綜合以往輔導成功減重個案,歸納出六個簡單步驟,讓想減重的人可做好長期體重控制。
- Mar 31 Sat 2012 19:44
第3屆 【Curves食物傳愛活動】馨勵基金會需求清單
- Mar 26 Mon 2012 20:54
2012/4/4 清明節店休公告
- Jan 21 Sat 2012 08:00
2012 春節休假,店休日期
- Jan 01 Sun 2012 00:03
很重要的減重關鍵的30分鐘!!!!! 花點時間~了解更多!!!
- Nov 14 Mon 2011 14:36
(轉載)飲食+運動 可預防阿茲海默症找上門
新頭殼newtalk 2011.11.11 洪聖斐/編譯報導
有鑑於阿茲海默症是美國人第6大死因,而且在65歲以上族群而言更是第5大死因,美國政府將每年的11月,定為阿茲海默覺醒月。美國營養學家梅麗娜.詹波麗斯醫師(Melina Jampolis)在接受媒體WWLP-22News邀請訪談時指出,雖然阿茲海默症的主因是年齡與家庭病史(基因問題),但有越來越多研究顯示,飲食和運動可以幫助預防罹患這種疾病。
詹波麗斯指出,腦部健康和心臟健康高度相關,因此健康的飲食如得舒飲食(DASH)和地中海飲食就很重要。
- Nov 07 Mon 2011 23:59
2011年歲末 Curves Money 驚喜競拍積點樂
- Oct 31 Mon 2011 17:00
[2011年] Curves 英雄、大使、皇后選拔!
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親愛的Curves姐妹們: 11月我們要舉辦 Curves 英雄、大使、皇后選拔! 把妳們們故事告訴我們,我們將贈與獲選的三名會員,各一年的免費運動。 |


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