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呼～～ 經過說長不長說短不短的大魚大肉，動嘴比動身體多的年節假期後，
該是時候重新培養成更好的飲食及運動習慣。
讓我們一起把握年後三週黄金減肥甩脂期。
姐妹們，我們都知道年後3週是黄金減重甩脂期，但是… 為什麼呢？
且聽小編細細說來，
我們的身體非常聰明，對體重有記憶效果，若體重一直「居高不下」，
將導致新陳代謝變慢，身體重新適應新情況
（就是我們的身體會自己騙自己，對，我本來就是脂肪這麼多，肌肉這麼少，代謝這麼慢…）
並且影響本身的減重意志力，持續剝弱想要甩油的意志力，
想甩油變瘦相對會變的愈來愈辛苦。
與其發生後苦苦追趕，不如走在前面。
在Curves不是只有妳一個人，教練們也會陪著妳、叮嚀妳
一起落實減肥三要訣：「少吃、多動、有恆心」，
一起甩油更健康。
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