Curves 可爾姿新竹中山店-女性30分鐘環狀運動
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『Curves女性專用30分鐘環狀運動』 Amaze Yourself !! 一次幫妳達成減重.塑身.維持健康
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美女們: 想要運動減重健康的妳不要再想, 不要再等了!! "等我小孩大一點再去運動....." "等工作比較不忙再去運動...." "現在家裡事情很多,等我忙完再去運動...." 不知不覺,我們犧牲掉的就是自己的健康。
Oct
15
Thu
2015
09:43
【粉紅10月*運動新生活,開始!】美胸運動:Chest/Back
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來到Curves的姐妹們,多希望減體重體脂,但是您知道每台器材對於身體各部位的訓練,可以幫助您展現玲瓏有緻的好身材嗎?
太棒了,雕塑完美曲線,美胸,當然也是必要的嚕!!
在Curves訓練上半身器材中,有一台Chest/Back,可鍛鍊菱形肌和背闊肌,訓練我們的肩膀、胸部以及背部。
在健康方面,可以加強心肺功能、紓緩肩頸痠痛。
在雕塑方面,則可以美化胸型,並且緊實背部肌肉。
訓練時,請依照教練指導,注意呼吸,並意識胸部和背部的肌肉正在做美美的雕塑運動唷。
★溫馨提醒:減重雕塑要均衡做每一台器材才會勻稱,所以每一台都要做到,不能為了要美胸只做Chest/Back,其它都不做,這樣是不對的喔!!^^
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Curves可爾姿
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