Curves 可爾姿新竹中山店-女性30分鐘環狀運動
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『Curves女性專用30分鐘環狀運動』 Amaze Yourself !! 一次幫妳達成減重.塑身.維持健康
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美女們: 想要運動減重健康的妳不要再想, 不要再等了!! "等我小孩大一點再去運動....." "等工作比較不忙再去運動...." "現在家裡事情很多,等我忙完再去運動...." 不知不覺,我們犧牲掉的就是自己的健康。
Sep
04
Fri
2015
09:55
【Curves美力運動】您是否因長期「膝蓋痛」而造成運動不足呢!!
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【Curves美力運動】您是否因長期「膝蓋痛」而造成運動不足呢!!
我們女生啊,為了工作、也為了漂亮,不免每天要踩著高跟鞋走來走去;
或者某些工作必需長時間站立,如教師、櫃姐、護士....;
而一般人也大多是處在長期磨損膝蓋而不自知,年紀大的時候就更容易帶來許多膝蓋方面的問題;
想想,膝蓋負荷著我們身體的重(尤其是過重者),走來走去、跑來跑去、跳來跳去,是多麼折磨的狀況,但若是因膝蓋痛而導致運動量不足,卻會衍生出更多的問題!!
所以,一起來看看醫生怎麼說呢?....
↘
是的,姐妹們,在意您的膝蓋嗎?持續接受肌肉訓練:可減重避免膝蓋負擔、強靱肌肉保護關節,膝蓋變健康了,追趕跑跳踫沒在怕唷!!
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