【圖文來源】Curves台中大墩店

【會員分享】愛真



Before (104.4)
成果
After (104.11)
體重(kg):60.3kg
體重(kg):-4.6kg
體重(kg):55.7kg
體脂率(%):33%
體脂率(%):-5%
體脂率(%):28%
體脂重(kg):19.89kg
體脂重(kg):-4.3kg
體脂重(kg):15.59kg
肌肉率(%):24.4%
肌肉率(%):+2.2%
肌肉率(%):26.6%
總尺寸(cm):502cm
總尺寸(cm):-29.5cm
總尺寸(cm):472.5cm

回想當初會踏進Curves的原因其實跟大家一樣,就是要恢復年輕時的體態,當然現今的社會文明病對大家的影響也越來越大,加上身邊的親朋好友都有運動的習慣,就覺得自己是否也該來運動一下,剛好弟妹剛進來Curves,所以我也一起加入了。
坦白來說,一開始接觸Curves的器材會沒那麼順,要知道練到哪裡,還要運用到局部的肌肉做運動,真的不太容易,還好在充滿熱情及活力教練盡心盡力的解說帶領下,讓我一步一步邁向增肌減脂之路!
教練們的親和力也是影響我來運動的動力之一,教練們除了給會員們專業上的指導外,還不時在運動圈宣導關於健康、減重、肌肉好處等等的知識,讓我在目標上又更上一層樓!
其實營養均衡結合規律運動就一定會有成果,只是看自己是否能堅持下去。所以,一定要重新檢視自己的運動目標,你自己有多想達成這個目標,妳就一定能成功喔!姊妹們,一起加油吧
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